Vídeos de motivação

No Youtube você vai encontrar inúmeros vídeos de motivação. Eu particularmente curto bastante os do Frank McGrath, vou postar alguns dos que eu mais gosto dos variados tipos e personagens. Segue abaixo os links, basta clicar que você será redirecionado para o vídeo.

1. Frank McGrath tribute
2. Dream
3. Desire
4. Hero
5. Idea

Está numerado, mas não é uma ordem de melhor ou pior, foi apenas para ficar organizado. Todos são ótimos! Tem mais um monte que eu gosto, mas fiquei com preguiça de procurar. rs
Até o próximo post, rapaziada!

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Motivação

E ai, rapaziada! Hoje vou falar de um assunto muito comum em todas as áreas de nossas vidas, a motivação! Praticamente todas as pessoas precisam de uma motivação exterior, de um vídeo, uma pessoa gritando no ouvido dizendo pra ela continuar, ou ver alguma coisa que as motiva. Mas e na academia quando você não tem nada pra te motivar, ou num vestibular? É aqui que você fica desanimado e quer ir pra casa, mas você não precisa de nada exterior pra se sentir motivado. A motivação interior é utilizada por vários atletas e pessoas bem sucedidas. Pessoas que sabem controlar a mente, que sabem mudar a emoção, e são bem mais motivadas do que as pessoas que precisam de algo exterior. Então vou dizer apenas algumas coisas bem básicas pra você se motivar sem precisar de nada exterior. Apenas feche os olhos e se imagine conseguindo o que quer, se estiver na academia e quer levar um pouco mais de peso no supino ou em qualquer outra máquina, se imagine levantando a quantidade de peso que quer, e repita isso várias vezes na sua cabeça, então abra os olhos, respire fundo e faça! Tente isso, tenho certeza de que vai dar certo! Se você ousar tentar isso, volte aqui e comente o resultado.

Abraço, galera!

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Phil Heath conquista o Mr. Olympia 2013

Pelo terceiro ano consecutivo Phil Heath leva o Mister Olympia. O evento realizado ocorreu em Las Vegas e reuniu os melhores fisiculturistas do mundo. Grandes lendas estiveram no palco como Jay Cutler (4 vezes campeão), Branch Warren que apesar de nunca ter conquistado um Mr. Olympia é um atleta muito respeitado. Dexter Jackson que garantiu o primeiro lugar em 2008, também esteve presente.
A disputa pela primeira posição estava mais para Kai Greene, Phil Heath e Dennis Wolf. Jay Cutler até poderia surpreender, mas não aconteceu e ficou com a sexta posição.

Resultado final do Mr. Olympia 2013:

1. Phil Heath
2. Kai Greene
3. Dennis Wolf
4. Shawn Rhoden
5. Dexter Jackson
6. Jay Cutler
7. Roelly Winklaar
8. Mamdouh Elssbiay
9. Branch Warren
10. Lionel Beyeke
11. Victor Martinez
12. Cedric McMillan
13. Evan Centopani
14. Steve Kuclo
15. Toney Freeman
16. Johnnie Jackson
17. Essa Obaid; Robert Piotrkowicz; Baitollah Abbaspour e Brandon Curry.

      Vídeo completo do Mr. Olympia 2013
 
       http://www.youtube.com/watch?v=1C7A6e7_Wuk  

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