E ai, rapaziada! Hoje vou falar de um assunto muito comum em todas as áreas de nossas vidas, a motivação! Praticamente todas as pessoas precisam de uma motivação exterior, de um vídeo, uma pessoa gritando no ouvido dizendo pra ela continuar, ou ver alguma coisa que as motiva. Mas e na academia quando você não tem nada pra te motivar, ou num vestibular? É aqui que você fica desanimado e quer ir pra casa, mas você não precisa de nada exterior pra se sentir motivado. A motivação interior é utilizada por vários atletas e pessoas bem sucedidas. Pessoas que sabem controlar a mente, que sabem mudar a emoção, e são bem mais motivadas do que as pessoas que precisam de algo exterior. Então vou dizer apenas algumas coisas bem básicas pra você se motivar sem precisar de nada exterior. Apenas feche os olhos e se imagine conseguindo o que quer, se estiver na academia e quer levar um pouco mais de peso no supino ou em qualquer outra máquina, se imagine levantando a quantidade de peso que quer, e repita isso várias vezes na sua cabeça, então abra os olhos, respire fundo e faça! Tente isso, tenho certeza de que vai dar certo! Se você ousar tentar isso, volte aqui e comente o resultado.
Abraço, galera!
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