Workout

Um dos melhores vídeos de Workout que eu já vi.

E uma dica pra quem se fode quando a academia fica fechada por causa do feriado. Vá para algum parque e brinque nas barras. É divertido e bem legal, e ajuda bastante. Faça exercícios aeróbicos, principalmente aos iniciantes, porque ficar 5 - 6 dias sem malhar é foda, e aposto que ninguém quer "murchar". kk Então faça isso, é bem difícil no começo, mas vale a pena! Assisto o vídeo abaixo!

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